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えひめのママたち♪
ママたちの「あったらいいな」が詰まったショップです♪ 育児中のママたちで運営しています。
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【中止】5/7 Relaxation Pilates Three ~ほしのピラティス~

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※レッスンについてのお知らせ※
                              
新型コロナウイルス感染拡大を考慮し、当面の間、中止とさせていただきます。


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~ほしのおはなし(60分)~


「はじめての西洋占星学 」
「牡牛座」
「月と12星座」
「月のサイクル・満月」
「二十四節気・立夏」
「太陽系時空間地図®️地球暦」



~ピラティス(30分)~

ドイツ生まれのジョセフ・ピラティス氏は、第一次世界大戦で負傷兵を診る看護士として活躍しました。

ベッドで寝たきりになってもできる、手足や背骨のストレッチ、体幹を鍛えながら筋肉を保つリハビリのエクササイズを考案しました。

赤ちゃんを抱っこしながらできるゆるやかな動きで、体幹を鍛えましょう。
お子さま連れ大歓迎です。

深い呼吸でストレス軽減、
筋肉、肌、脂肪…

様々な効果が期待できます。

静かに“自分自身のカラダの声”に耳を傾ける時間
是非体験してみませんか。


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✿日時:5月7日(木) 
10:00〜11:30

✿場所:えひめママハウス 
(松山市北土居3丁目2-25 エルパティオ保育園2階)

✿参加費:2,000円(税込)
(当日、現金かPayPayでお支払いください)

✿定員:7名 
(お子さま連れOK)

✿最少開催人数:1名

✿受付締切日:前日
 
✿持ち物:
   ・ヨガマットまたは大判のタオル等
   ・水分


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 講師:ミモトナオコさん
    Relaxation Pilates Three
    BESJ認定マットピラティストレーナー


https://www.facebook.com/Relaxation-Pilates-Three-878446952216745/

https://www.instagram.com/relaxationpilates3



・ 販売価格

2,000円(税込)

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