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えひめのママたち♪
ママたちの「あったらいいな」が詰まったショップです♪ 育児中のママたちで運営しています。
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1/29 Relaxation Pilates Threeのカラダピラティス
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〜カラダピラティス〜

マット(バスタオル)の上でのセルフトレーニング。
使っていない深層筋肉(インナーマッスル)が目覚める感覚をお伝えしたいと思います。


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BESJ認定マットピラティストレーナーのミモトナオコです。

私がピラティスに出会ったのは、
慢性の肩こりがスーっと楽になる体験をしたことがきっかけです。

自身の出産が楽だったという奥様が、産婦人科内で開催していたレッスン。
妊娠の気配もない私が通うのは、当時はとても勇気がいりました。

転勤や出産を経て、3人の先生に師事、資格取得しました。

体だけでなく、精神的にも効果のあるピラティスをたくさんの方に知っていただきたい!との想いで、2015年にRelaxation Pilates Threeとして、
呼吸法に特化したピラティスレッスンを始めました。

育児中はどうしても同じ姿勢で、偏った筋肉が使われがちですよね。

自分自身のカラダの感覚を意識してみませんか。


お子様同伴もOKです。

運動不足解消、心の解放、一人時間の満喫etc…

ぜひいらしてくださいね♪

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✿日時:1月29日(水) 
    10:00~11:30

✿場所:えひめママハウス 
 (松山市北土居3丁目2-25 エルパティオ保育園2階)

✿参加費:1,650円(税込)
 (当日現地にてお支払いください)

✿定員:7名 
  (お子さま連れOKです♪)

✿最少開催人数:1名

✿受付締切日:前日

✿持ち物:◦ヨガマット(なければ大判のタオル等)
     ◦水分
     ◦運動のできる服装

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講師:ミモトナオコさん
    Relaxation Pilates Three
    BESJ認定マットピラティストレーナー


https://www.facebook.com/Relaxation-Pilates-Three-878446952216745/

https://www.instagram.com/relaxationpilates3   


・ 販売価格

1,650円(税込)

・ 購入数